10. listopada obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja, međunarodnog dana globalnog educiranja o mentalnom zdravlju, podizanju svijesti i zagovaranju u javnosti. Ovogodišnja tema je “Neka mentalno zdravlje za sve bude globalni prioritet“, a potiču se institucije, organizacije i pojedinci da svojim zalaganjem doprinesu tome da mentalno zdravlje bude tema cijele godinu, a ne samo jedan dan.
Krizni događaji utječu na mentalno zdravlje, stoga je naša zadaća jačati otpornost i sposobnost prilagodbe na novonastale, izvanredne aktivnosti. Hrvatski Crveni križ – Gradsko društvo Crvenog križa Split u okviru programa psihosocijalne podrške provodi aktivnosti podrške na tri razine – prije, za vrijeme i nakon kriznih događaja. Edukacija volontera, suradnika i djelatnika našeg društva uključuje znanja o utjecaju stresnih i traumatskih događaja na fizičko i mentalno zdravlje, prepoznavanje reakcija koje mogu biti kratkoročne i dugoročne te preporuke za zaštitu i očuvanje mentalnog zdravlja. Važnost ranih intervencija prilikom kriznih događaja postaje sve značajnija kako bi se smanjile negativne posljedice i omogućio što brži oporavak. Važan dio u okviru priprema za krizne događaje je trening djelatnika i članova interventnog tima koji su kao pomagači izloženi stresu i posrednoj traumatizaciji. Briga o mentalnom zdravlju traži svakodnevni angažman pojedinaca i društva pri čemu Hrvatski Crveni križ, kao sastavni dio sustava civilne zaštite, daje značajan doprinos.
Ukoliko vam je potrebna podrška u području mentalnog zdravlja, potražite pomoć, obratite se stručnjacima mentalnog zdravlja. A za početak učinite nešto za sebe. U nastavku donosimo letak koji pokazuje koliko su naše svakodnevne aktivnosti, rituali i navike važne u održavanju mentalnog zdravlja.
Izvor: IFRC, https://pscentre.org
